Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi

 Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Anehnya, itu tidak sampai di sana melalui kebajikannya, tetapi karena beberapa alasan lain. Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda mungkin sudah mulai minum kopi untuk membantu tetap terjaga dan waspada terutama saat pertama kali bangun di pagi hari. Namun, dengan setiap penelitian ilmiah, manfaat kesehatan tersembunyi dari minum kopi telah dilaporkan coffee roaster.

Kalau bicara tentang kopi, tentu ada lebih banyak kabar baik daripada kabar buruk. Buktinya lebih mendalam, faktanya para ahli medis terus melunakkan pendirian yang semula mereka pegang dalam mengonsumsi kopi. Di bawah ini adalah beberapa manfaat utama yang menurut para ilmuwan dapat diberikan oleh minum kopi;

Studi terbaru (setidaknya 5) menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi menurunkan risiko kematian pada pria dan wanita dari semua latar belakang etnis. Contoh yang baik adalah studi 14 tahun berskala besar yang dilakukan pada setidaknya 400.000 orang yang menunjukkan semakin banyak kopi yang diminum seseorang, semakin rendah risiko kematiannya. Dalam studi tersebut, pria yang minum 2 sampai 3 cangkir minuman memiliki risiko kematian berkurang sebesar 10%, sedangkan mereka yang minum 4 sampai 5 cangkir setiap hari memiliki risiko kematian berkurang sekitar 12%.

Para peneliti terus menghubungkan kesehatan jantung yang lebih baik dengan minum kopi sehat. Ini benar-benar tidak pernah terdengar sekitar lima puluh tahun yang lalu. Dokumentasinya adalah bahwa minuman tersebut sangat mengurangi risiko penyakit jantung dan juga mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung. Misalnya, seorang peneliti bernama Elizabeth Motofosky, MPH, ScD, dari Beth Israel Deaconess Medical Center dan beberapa rekannya menegaskan bahwa secangkir kopi baik untuk jantung Anda, jika diminum secukupnya.

Minuman - kopi, memiliki antioksidan bermanfaat yang membantu meningkatkan dan memperbaiki kolesterol. Konsumsi kopi meningkatkan kolesterol HDL yang baik sekaligus menurunkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Untuk membuktikan hal ini, peneliti meminta peminum kopi untuk meningkatkan asupannya menjadi 4 cangkir sehari dan kemudian menjadi 8 cangkir. Hasil? Peningkatan rasio antara LDL buruk dengan HDL baik sekitar 8%.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Cleveland Clinic's Wellness Institute dan Universitas Harvard membuktikan bahwa penurunan risiko stroke dicapai saat minum kopi, bahkan kopi tanpa kafein. Ini karena antioksidan berharga yang terkandung dalam kopi. Minum kopi sehat menghasilkan penurunan 10% risiko stroke jika dibandingkan dengan soda, minuman populer lainnya.

Minum kopi, terutama kopi dengan ekstrak ganoderma mengurangi risiko berbagai bentuk kanker yang meliputi kanker usus besar, sujud, payudara, perut, endometrium, dan pankreas. Ganoderma lucidum adalah jamur yang dikenal oleh orang Cina sebagai raja tumbuhan yang ajaib. Jenis yang paling ampuh adalah bentuk yang ditanam dan dipanen secara organik. Antioksidan, caffeic dan chlorogenic, yang terkandung dalam kopi adalah yang paling bertanggung jawab atas manfaat mengonsumsi kopi. Lebih dari 67.000 wanita yang diamati dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari 4 cangkir kopi sehari memiliki risiko kanker endometrium 25% lebih rendah daripada mereka yang tidak minum.

Manfaat kesehatan dari kopi dengan ekstrak ganoderma organik bersertifikat 100% lebih besar daripada kemungkinan efek samping dari bentuk kopi lain di luar sana.